Gambones con brócoli y guarnición de arroz

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DIFICULTAD:

Media

TIEMPO:

40

PLATOS:

4

TIPO DE PLATO:

Primer Plato

La receta de gambones con brócoli y guarnición de arroz es una opción ideal que combina hidratos, carbohidratos y  proteínas.

Pescado, verduras y cereales

Este plato con un gran valor nutricional tanto por parte del gambón como por parte de las verduras que lo acompañan y el arroz, lo hacen perfecto para consumir en cualquier época del año.

El toque que le aporta la cayena y sal del himalaya le aporta un sabor muy interesante.  Una mezcla de sabores sabrosos y con un toque picante que le queda perfecto a este tipo de pescado

ingredientes:

  • 1 diente de ajo
  • Aceite de oliva virgen extra
  • Sal rosa del himalaya
  • Cayena molina
  • 1 brócoli
  • 1 lata de champiñones
  • 200g de gambones
  • Arroz largo

COCINA CANTANDO

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MANOS A LA OBRA:

  1. Corta el ajo en trozos pequeños y añádelo a la sartén con un chorrito de aceite de oliva. Déjalo saltear unos minutos.
  2. Lava los champiñones y añádelos a la sartén con un poco de sal.
  3. Seguidamente incorpora los gambones, la cayena molida y rehoga un par de minutos.
  4. Corta el brócoli en ramilletes, cuécelo al vapor y añádelo a la sartén tapándola durante unos 5 minutos junto con el resto de ingredientes.
  5. Saltea el arroz en una sartén y añade poco a poco agua para que se vaya haciendo y soltando.
  6. Cuando esté todo listo emplata y ¡A disfrutar!

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ESTA RECETA ESTÁ ELABORADA CON:

Gambon Austral Pesquera Veraz

Gambón austral crudo Pesquera Veraz

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La receta de gambones con brócoli y guarnición de arroz es una opción ideal que combina hidratos, carbohidratos y  proteínas.

Pescado, verduras y cereales

Este plato con un gran valor nutricional tanto por parte del gambón como por parte de las verduras que lo acompañan y el arroz, lo hacen perfecto para consumir en cualquier época del año.

El toque que le aporta la cayena y sal del himalaya le aporta un sabor muy interesante.  Una mezcla de sabores sabrosos y con un toque picante que le queda perfecto a este tipo de pescado

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